さくらは、西行の桜か、石部の桜か、ある山桜か・・・。古に倣して桜を眺め 

    自らの過去・現在・未来の生への執着・悔恨・不情理・謝罪・希望・理想を記して      

    この生の証しとする。
マインドフルネスへ
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     最近ゴルフが楽しいと感じることが少ない。

     仕事や雑事に追われることがほとんどなくなって、そのことだけで暮らしがまわっているようなものなのに。

     

     スコアに拘っているようにも思える。

     ラウンド数が増えると、自然にそれはよくなるもので、自らのパフォーマンスが向上したわけではない。

     

     
      ティーングエリアに立ったとき、目をつぶって心を落ち着

     かせ、遠くの景色を見ることにした。

      このホールのハザードに上手く対処しようということでは

     なく、余計なことを ― 見ない・聞かない・口にしない ―で、

           精神的・肉体的な緊張を解くつもりだ。

     

     

     

          

     

     

     80の中の一打と、79のうちのそれが違って感じられるからだろう。

     プロではないのだから、そんなにプレッシャーを感じる必要もないのだけれど ・・・。

     そんな筈がない、そんなことが出来ないわけがない、という私独自の考え方によってやってきた。それが時として自らを奮起させるのだ。

     

     

     ホールアウトしてから、本物のマインドフルネス瞑想に挑戦しよう。

     リフレッシュ効果、免疫力アップ、ストレス解消、集中力・記憶力向上等の本物の効果を期待して。

     

     

     

     目をつぶって、イメージして、打つ。

     これだけは、なにやら上手くいっているように思う。

     

     

          

     

     

     差したままのピンに当たって、ボールがカップに沈む。

     パー4、3打までミスショットしてきて、1ピンよりも遠くから入れてしまう。

     格好はよくないが、念ずれば通ず。諦めない。

     

    Posted by : 桜の好きなKOMUT | ごるふ | 23:38 | comments(0) | trackbacks(0) | -
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