GolfにRunにリハビリ
2017.04.02 Sunday
一昨日のゴルフを「リハビリ」だといった。
大震災の11年、仕事もゴルフもランニングもぷっつり切れたところに
腰痛が出た。そして父を亡くして、悔いの日々も続いた。
病気だったとしたら、この後遺症に医学的・心理的指導や機能訓練を施して
機能復帰や社会復帰を図るように、頑張って何とかしようと思い始めたのだ
仕事を、「終わった人」にしたので、新しいものを求めずに、これら
を以前のレベルに戻せるかどうか、やってみようということだ。
挑戦だ。
ゴルフで、その期間を昨年16年4月〜17年4月〜18年3月として、焦らず
広い観点から、これをやろうと決めていた。
それで今日、RunのためにWalking をやった。
結果的に、20.4kmを、3時間54分かけて、八溝山を上り下りした。
とにかく始めた。これだけでよかった。次が来るから。
4時間身体を動かし続けたのは、マラソン終盤を体験したとも言える。
その消費カロリーが、1,406(cal)には少し残念だった。
ゴルフのために、下半身の筋肉に刺激を与えた。鍛え始めた。
私は、トレーニングの時々に、ここを選ぶ。
何本か道があるが、最短でも往復15km、高低差600mはある。
この時期は、風が強かったり雪が残っていたりする。
大田原方面からの道で
蛇穴(大子町)の鳥居から7.2km、標高747m。
すでに路肩に雪が残っていた。そして間もなく、雪が道をふさいだ。
ランニングシューズで雪の中を歩くこと4.5km、1時間。
八溝嶺神社に着く。頑張りを誓い、肉親や知人の平穏を祈る。
50m行って、山頂の標識に触れる。
1022m
ここまで、13,579km。この幸運な奇数並び。
東側福島県矢祭町の高笹山(922m)、神宮山(746m)も白いのを見ながら速歩になって、倒れそうに下りた。