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    Posted by : ºù¤Î¹¥¤­¤Ê£Ë£Ï£Í£Õ£Ô | ¤³¤È¤Ð | 20:18 | comments(0) | trackbacks(0) | -
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      Posted by : ºù¤Î¹¥¤­¤Ê£Ë£Ï£Í£Õ£Ô | ¤Ò¤È¤ê¤´¤È | 21:19 | comments(0) | trackbacks(0) | -
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                                                                                     (2013.05.29)

        Posted by : ºù¤Î¹¥¤­¤Ê£Ë£Ï£Í£Õ£Ô | ¤³¤È¤Ð | 11:14 | comments(0) | trackbacks(0) | -
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                                                                                      (2013.05.25)


          Posted by : ºù¤Î¹¥¤­¤Ê£Ë£Ï£Í£Õ£Ô | ¤â¤ó¡¦¤µ¤¤¤¸¤­ | 07:20 | comments(0) | trackbacks(0) | -
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                                                                                       (2013.05.23)

             
            Posted by : ºù¤Î¹¥¤­¤Ê£Ë£Ï£Í£Õ£Ô | ¤Ò¤È¤ê¤´¤È | 07:20 | comments(0) | trackbacks(0) | -
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                                                                                          (2013.05.19)

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              Posted by : ºù¤Î¹¥¤­¤Ê£Ë£Ï£Í£Õ£Ô | ¤â¤ó¡¦¤µ¤¤¤¸¤­ | 07:12 | comments(0) | trackbacks(0) | -
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                                                                                     (2013.05.15)



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                Posted by : ºù¤Î¹¥¤­¤Ê£Ë£Ï£Í£Õ£Ô | ¤é¤ó¤Ë¤ó¤° | 07:15 | comments(0) | trackbacks(0) | -
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                                                                                           (2013.05.11)


                  Posted by : ºù¤Î¹¥¤­¤Ê£Ë£Ï£Í£Õ£Ô | ¤Ò¤È¤ê¤´¤È | 07:08 | comments(0) | trackbacks(0) | -
                  »³´Ö¡ÝÏ¢µÙ¤Îº¢
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                    ¡¡

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                    ¡¡ ¡Ö¸µÍèÆüËܳÆÃϤι⸶¤ä¸¶Ìî¤ËʬÉÛ¤·¤Æ
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                    ¡¡À¾ÍÎ¥µ¥¯¥é¥½¥¦Îब¹­¤¯ºÏÇÝ¡¦ÈÎÇ䤵¤ì¤Æ¡¢»ä¤¿¤Á¤Î¼þ¤ê¤Ë¤â¹­¤¬¤Ã¤Æ¤¤
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                    ¡¡¤³¤Î¼«À¸ÃϤ⡢»¨ÌÚÎÓ¤ÎÆþ¤ê¸ý¤À¤Ã¤¿¤ê¡¢Ì±²È¤ÎÄíÀè¤äÅĤó¤Ü¤Î·Í¡¢
                    »¨Áð¤ò´¢¤Ã¤¿¹Ó¤ìÃϤÀ¤Ã¤¿¤ê¤·¤Æ¡¢¼é¤é¤ì¤Æ¤¤¤ë¤³¤È¤â´ò¤·¤¤¡£


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                    ¡¡°ìÌ̤κڤβ֡£Áá½Õ¤ÎºÚ¤Î²Ö¤Ç¤Ï¤Ê¤¯¡¢
                    ¼ãÎФÎÃæ¤ÎºÚ¤Î²Ö¤À¡£ºé¤­ÃÙ¤ì¤Æ¤¤¤ë¤Î¤Ç
                    ¤Ï¤Ê¤¤¡£¤ì¤Ã¤­¤È¤·¤¿ºÏÇݤκڤβ֤ǡ¢
                    ¡Ö¼ï¡×¤òºÎ¤ë¤¿¤á¤ËºÏÇݤµ¤ì¤Æ¤¤¤ë¤È¤¤¤¦¡£

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                    °Ï¤Þ¤ì¤Æ¹­¤¬¤Ã¤Æ¤¤¤ë¡£¿¢Êª¤Ë¾¼ï¤È¤Î¸òÇÛ¤ò¤Û¤È¤ó¤Éµö¤µ¤Ê¤¤´Ä¶­¤¬¤¤¤¤¤é¤·¤¤¡£

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                                                                                            (2013.05.03)

                    Posted by : ºù¤Î¹¥¤­¤Ê£Ë£Ï£Í£Õ£Ô | ¤â¤ó¡¦¤µ¤¤¤¸¤­ | 07:17 | comments(0) | trackbacks(0) | -
                    Í·¤Ó¤Î¸úǽ
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                      ¡¡»ä¤Ï¡¢£±Æü£²£°£°£°kcal°Ì¤ò¾ÃÈñ¤¹¤ëÀ¸³è¤ò³¤±¤Æ¤¤¤ë¡£
                      ¡¡¤½¤·¤Æ£³¿©¤½¤ì¤¾¤ì£·£°£°kcalÄø¤òÀݤêÆþ¤ì¤ë¤È¡¢ËÞ¤½¥á¥¿¥Ü¤ÏËɤ²¤ë¡£

                      ¡¡£±Æü¤Î¥¨¥Í¥ë¥®¡¼Âå¼Õ¤ò»î»»¤¹¤ë¤È¡¢
                      ¡¡¡¡¡þ Âνţ¶£±kg¤À¤«¤é¡¢´ðÁÃÂå¼ÕÎÌ£±£µ£²£µ¡Ü£´£°£°¡á£±£¹£²£µkcal¡¡
                      ¡¡¡¡¡þ £²£±£°£°kcalÀݼ褹¤ë¤È¤¹¤ì¤Ð¡¢£±£·£µkcal¤¬Í¾¾ê
                      ¡¡¡¡¡þ ¤³¤ì¤òŽ¢ìÔÆùŽ£¤Ë¤·¤Ê¤¤¤¿¤á¤Ë¤Ï¡¢30kcal/Êâ¡ß175kcal=£µ£²£µ£°Êâ
                      ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡Ý Ê⤫¤Ê¤±¤ì¤Ð¤Ê¤é¤Ê¤¤¡£ ¡Ý

                      ¡¡¤³¤Î¿ôÃͤδÉÍý¤òÊâ¿ô·×¤ËÍê¤Ã¤Æ¤¤¤ë¡£ÍÍ¡¹¤Ê¤â¤Î¤¬¤¢¤Ã¤ÆÌÌÇò¤¤¡£

                      ¡¡¡¡
                      ¡¡¢¢ £±Æü¤ÎÁíÊâ¿ô¡¦Áí¾ÃÈñÎÌ(kcal)¡¦Ç³¾Æ»éËÃÎÌ(g)Åù
                      ¡¡¢¢  ¿ÈÂγèÆ°¤Î¶¯¤µ¤ò¡Ò¥á¥Ã¥Ä¡Ó¤È¡¢ÎÌ¡Ò¥¨¥¯¥µ¥µ¥¤
                      ¡¡
                      ¡¡   ¥º¡Ó¤Çɽ¤·¡¢£²½µ´Ö¤Ê¤¤¤·12½µ´Öµ­²±¤¹¤ë¡£
                      ¡¡¢¢ ÊѲ½¤äãÀ®¾õ¶·¤ò¥°¥é¥Õ¤Ç³Îǧ¤¹¤ë¤³¤È¤¬½ÐÍè¤ë

                      ¡¡¡¡¡¡¡Ú £´km/»þ¤Ç¤ÎÊâ¹Ô=3¥á¥Ã¥Ä (£±¥á¥Ã¥Ä¡§°ÂÀÅ»þ)
                                  £³¥á¥Ã¥Ä¤ÎÊâ¹Ô¡ß£±»þ´Ö¡á£³¥¨¥¯¥µ¥µ¥¤¥º ¡Û¤È¤·¤Æ¡¢

                      ¡¡¡¡¡¡ £²£°£°£¶Ç¯¸üÀ¸Ï«Æ¯¾Ê¤¬¼¨¤·¤¿Ž¢·ò¹¯¤Ä¤¯¤ê¤Î¤¿¤á¤Î±¿Æ°¤Î»Ø¿ËŽ£¤Î
                      ¡¡¡¡¡¡¡Ú £±½µ´Ö £²£³¥¨¥¯¥µ¥µ¥¤¥º ¡Û(£³¥á¥Ã¥Ä̤Ëþ¤Ï´Þ¤Þ¤ì¤Ê¤¤¡£)¤Î
                      ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡Ã£À®¾õ¶·¤ò¥°¥é¥Õ²½¤·¤Æ¸«¤»¤Æ¤¯¤ì¤ë¡£

                      ¡¡¡¡¡¡¡¡¡á ¥¦¥©¡¼¥­¥ó¥°¤Î¸ú²Ì ¡á¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
                      ¡¡¡¡¡¡¡û ·ì¹ÔÂ¥¿Ê¡¡LDL¹ß²¼HDL¾å¾º
                      ¡¡¡¡¡¡¡û À¸³è½¬´·É¤ÎͽËɲþÁ±
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                      ¡¡¡¡¡¡¡û ¼«Î§¿À·Ð¤ÎÄ´À°
                      ¡¡¡¡¡¡¡û ÀÅÌ®·ì¤Î´Äή¥¿Ê
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                      ¡¡³Ê¡ÝÆ®¡ÝÃæ¡Ý¤Î¹øÄˡʹøÉôÀÔÃì´É¶¹ºõ¾É¡Ë¤Ï¡¢Ï·²½¤òÂ裱¤Î¸¶°ø¤È¤·¤Æ¡¢
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                      ¤¨¤¿¤¤¤â¤Î¤À¡£

                                                                                                  (2013.05.01)

                       

                      Posted by : ºù¤Î¹¥¤­¤Ê£Ë£Ï£Í£Õ£Ô | ¤´¤ë¤Õ | 07:34 | comments(0) | trackbacks(0) | -
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